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Question :

Gérer une crise de migraine

de  gaetanne |  07/09/2009  |  

Que faire en cas de crise ? Merci de votre aide

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Réponse de elo82 |  07/09/2009

 

99

 

Avant tout, il est important de ne pas laisser la crise s’installer. Dès que les premiers signes arrivent, il faut prendre son médicament de crise prescrit par le médecin, et s’isoler dans une pièce calme, à l’abri du bruit et de la lumière. Quelques gestes simples peuvent également vous soulager en attendant que le médicament fasse effet. Massez vous les tempes, le crâne et la nuque, et appliquez-vous une compresse glacée si cela vous fait du bien. Si vous n’avez pas trop de nausées, buvez un café fort, la caféine aide à faire passer la douleur. Enfin, trempez vos mains dans l’eau chaude pour dilater les vaisseaux et vous détendre. Chacun doit apprendre à connaître les gestes qui le soulage, puisqu’ils ne sont pas les mêmes d’un migraineux à l’autre.

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